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    <title>国际明目网 - 【练习交流】</title>
    <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=5</link>
    <description>Latest 20 threads of 【练习交流】</description>
    <copyright>Copyright(C) 国际明目网</copyright>
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    <lastBuildDate>Sun, 20 May 2012 05:48:55 +0000</lastBuildDate>
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      <title>国际明目网</title>
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      <title>【求助】董老师我打算练习望远法，但有问题想咨询</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1107</link>
      <description><![CDATA[首先说一下我的近视度数在750度左右，近期发现有散光现象。我对着视力表测了一下，发现即使离着一米左右看视力表上打字仍很费劲。

我想咨询像我这种近视度数较高，又有散光的要如何练习啊？
1.距离一米左右练习可以吗？
2.近视、散光度数不一致也需要分别遮盖眼睛练习 ...]]></description>
      <category>【练习交流】</category>
      <author>嫣然</author>
      <pubDate>Thu, 29 Mar 2012 07:26:37 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>2012年QQ免费视频交流培训会</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1105</link>
      <description><![CDATA[现已调整为YY语音交流练习，请参考：http://bbs.mingmu.net/thread-1106-1-1.html

2012年QQ免费视频交流培训会

为帮助大家尽快解决各种练习问题，熟悉数字健视方法，现决定不定期举办免费视频交流培训会。

本视频会将充分利用QQ2012最新版视频对话功能来完成，目前最 ...]]></description>
      <category>【练习交流】</category>
      <author>董新建</author>
      <pubDate>Sun, 18 Mar 2012 12:47:58 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>实践寻真理</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1085</link>
      <description><![CDATA[大家说说不用视力对照表而用手机和电脑（背景设置为绿色）远距离看电子书来锻炼或者远距离看书哪个更有效？希望董老师看到答疑解惑，谢谢]]></description>
      <category>【练习交流】</category>
      <author>神shi</author>
      <pubDate>Thu, 02 Feb 2012 13:53:36 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>【跪求！！】我一年的度数涨了将近200度！！</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1042</link>
      <description><![CDATA[我去年配了眼镜 两个都是250度 一个散光100 另一个75（双眼0.8）
今年去了以后（单眼0.8） 竟然变成了425度！！ （散光不变）
我该怎么办啊 我开学才初二！！

我以后到底是该戴眼镜还是不戴？？戴低度数的还是高度数的？？求求各位了！！ ...]]></description>
      <category>【练习交流】</category>
      <author>_蓝色糖</author>
      <pubDate>Mon, 29 Aug 2011 04:28:52 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>继续请教老师</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=979</link>
      <description><![CDATA[老师，我现在练习专业望远，有时间的话是早晚练习，我是这样练的，由于我两眼度数相差100度，所以我用一张纸盖住一只眼睛练习，每只练半个小时，请问这样的方法是否可行？一只眼睛在练习的时候，另一只眼睛实际上也是张开的，那我盖住的眼睛不是看的很近吗？还有个问题 ...]]></description>
      <category>【练习交流】</category>
      <author>chailang</author>
      <pubDate>Mon, 09 May 2011 12:21:28 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>第一次练好累好累</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=978</link>
      <description><![CDATA[老师你好，我今天第一次按照视频练习，感觉很累，身体也累，大脑也累，练到眼睛画画就吃不消了，眉间感觉非常非常紧，有很强烈的压迫感，很难受，只好去床上躺着休息了，我这种情况正常吗？为什么会感觉这么累啊，瑜伽放松也把我累坏了 ...]]></description>
      <category>【练习交流】</category>
      <author>tjz毛毛虫</author>
      <pubDate>Sun, 08 May 2011 05:01:41 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>继续请教老师</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=976</link>
      <description><![CDATA[早上我练习了下专业望远， 带上眼镜之后为什么一只眼睛近的东西看不大清楚了，看远的没什么感觉]]></description>
      <category>【练习交流】</category>
      <author>chailang</author>
      <pubDate>Thu, 05 May 2011 01:00:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>请教老师</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=975</link>
      <description><![CDATA[请问老师，望远的时候眼睛是跟平常看东西一样，还是要瞪大眼睛呢]]></description>
      <category>【练习交流】</category>
      <author>chailang</author>
      <pubDate>Tue, 03 May 2011 12:17:02 +0000</pubDate>
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      <title>请问老师</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=953</link>
      <description><![CDATA[我说下我的具体情况吧。我两只眼睛近视在六百五到七百左右，两只眼睛差不多。22岁了。小学四年级左右开始近视，初一开始戴的眼镜，已经四百多度了。中间有过一百多度的散光，后来配眼镜的时候，好像又没了。换了三四个眼镜吧。我现在想练习恢复视力，以前也买过贝茨那本 ...]]></description>
      <category>【练习交流】</category>
      <author>xxlquanrou</author>
      <pubDate>Sat, 09 Apr 2011 09:45:04 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>先天近视能练吗？</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=952</link>
      <description><![CDATA[董老师，医生说我右眼是先天性近视，有几千度，左眼是后天形成的，这个先天近视的眼我还要遮住吗？可以先练后天这个才去练先天的吗？因为两个眼睁开，我几乎没感觉到右眼看到什么？ ...]]></description>
      <category>【练习交流】</category>
      <author>18666634247</author>
      <pubDate>Sat, 02 Apr 2011 11:29:04 +0000</pubDate>
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      <title>长期不眨眼不会导致干眼症吗？</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=950</link>
      <description><![CDATA[疑问]]></description>
      <category>【练习交流】</category>
      <author>罗寻</author>
      <pubDate>Tue, 29 Mar 2011 08:48:05 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>请教董老师，我这个情况该怎么练习</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=939</link>
      <description><![CDATA[董老师，我现在24岁，两眼度数850，现在工作了，长时间面对电脑，时常还要加班。请问我该怎么来练习呢，用什么方法比较好]]></description>
      <category>【练习交流】</category>
      <author>chailang</author>
      <pubDate>Wed, 16 Mar 2011 13:38:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>董老师 我有疑问</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=937</link>
      <description><![CDATA[董老师你好！我原来左眼近视325，右眼250，不带散光。今年一月中旬也就是寒假开始不戴眼镜，过了一个多礼拜后慢慢适应了，感觉眼睛视力有一点恢复，但是后来又过了一个礼拜出现了散光，越来越严重已经突破了一百，这是属于角膜散光还是水晶体恢复过程中的守睫状肌牵拉 ...]]></description>
      <category>【练习交流】</category>
      <author>zhouxintmac</author>
      <pubDate>Tue, 15 Mar 2011 09:55:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>请教董老师，散光如何练习？</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=926</link>
      <description><![CDATA[我两眼散光各一百度，我的散光情况是这样的：比如说站在远处看一棵树时旁边会有影子，重影是竖着的，在头的转动过程中一下清晰一下模糊，这样交替。
  那么在室内用视力表练习时，眼睛应该盯着清晰的E字练还是盯着E和它的影子中间模糊部分来练呢？谢谢！
 ...]]></description>
      <category>【练习交流】</category>
      <author>zhouxintmac</author>
      <pubDate>Sat, 05 Mar 2011 11:26:56 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>有慢性结膜炎和略高的眼压。。怎么办啊</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=922</link>
      <description><![CDATA[能不能练习，或者需要注意什么。谢谢了]]></description>
      <category>【练习交流】</category>
      <author>罗寻</author>
      <pubDate>Sun, 27 Feb 2011 05:56:21 +0000</pubDate>
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      <title>管理员，快来帮帮我。</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=914</link>
      <description><![CDATA[我近视很多年了，现在23岁，大学毕业了，想摘掉眼镜   左眼300 右眼375
为了摘掉眼镜 想了很多办法，但是 由于要工作，还是没能摘掉， 于是 把眼镜的度数 下降25度，
想通过减少眼睛度数的方法慢慢提高视力。
戴了 一段时间以后 发现 镜片为350的眼睛 好像有点凸出  很 ...]]></description>
      <category>【练习交流】</category>
      <author>359864025</author>
      <pubDate>Wed, 16 Feb 2011 05:34:22 +0000</pubDate>
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      <title>可以在电脑屏幕上看望远么</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=909</link>
      <description><![CDATA[是液晶电脑，我度数非常高，眼镜下了可以里WORD看字练习么]]></description>
      <category>【练习交流】</category>
      <author>2625789</author>
      <pubDate>Sat, 12 Feb 2011 21:24:18 +0000</pubDate>
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      <title>近视看电脑可以戴老花镜吗</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=908</link>
      <description><![CDATA[近视看电脑是尽量离远看效果大还是戴着老花镜看电脑效果好？]]></description>
      <category>【练习交流】</category>
      <author>lymars</author>
      <pubDate>Sat, 12 Feb 2011 15:49:40 +0000</pubDate>
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      <title>我在练习期间平时可以带眼镜吗？</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=896</link>
      <description><![CDATA[请教下老师，我在训练的其他时间里，能带眼镜吗？如果不带的话，以我的视力，在恢复之前不带眼镜会影响正常生活的。还有带眼镜看电脑可以吗？因为平时还是有些工作要用电脑的。]]></description>
      <category>【练习交流】</category>
      <author>千里眼</author>
      <pubDate>Wed, 02 Feb 2011 13:56:13 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>练习期的困扰</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=876</link>
      <description><![CDATA[我左眼400度，散光75度，右眼近视450度，散光175度。我练习望远法1星期了。
1，首先按周祥民说的望远眯眼可以吗，会加重散光吗？
2，我最近练习时感觉散光有加重的趋势，看东西散光比刚练时加重，为什么？
3，我练习时是以不眨眼为原则，感觉跟长跑一样，前几分钟眼睛有 ...]]></description>
      <category>【练习交流】</category>
      <author>lymars</author>
      <pubDate>Wed, 26 Jan 2011 12:44:59 +0000</pubDate>
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