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    <title>国际明目网</title>
    <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php</link>
    <description>Latest 20 threads of all forums</description>
    <copyright>Copyright(C) 国际明目网</copyright>
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    <lastBuildDate>Sun, 20 May 2012 05:49:28 +0000</lastBuildDate>
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      <title>国际明目网</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/</link>
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      <title>【求助】董老师我打算练习望远法，但有问题想咨询</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1107</link>
      <description><![CDATA[首先说一下我的近视度数在750度左右，近期发现有散光现象。我对着视力表测了一下，发现即使离着一米左右看视力表上打字仍很费劲。

我想咨询像我这种近视度数较高，又有散光的要如何练习啊？
1.距离一米左右练习可以吗？
2.近视、散光度数不一致也需要分别遮盖眼睛练习 ...]]></description>
      <category>【练习交流】</category>
      <author>嫣然</author>
      <pubDate>Thu, 29 Mar 2012 07:26:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>YY语音交流练习频道和万人群开通</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1106</link>
      <description><![CDATA[YY提供大型语音交流频道和万人群，效果较好，广受欢迎。


为此本网特于近日在YY开通自然疗法健身中心频道，ID 为：24686670。

下设两个语音大厅，免费开放：

自然视力交流练习大厅：每周六晚8:00-9:00 交流和练习。

自然疗法交流练习大厅：每周日晚8:00-9:00 交流和 ...]]></description>
      <category>【会员中心】</category>
      <author>董新建</author>
      <pubDate>Wed, 28 Mar 2012 04:54:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2012年QQ免费视频交流培训会</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1105</link>
      <description><![CDATA[现已调整为YY语音交流练习，请参考：http://bbs.mingmu.net/thread-1106-1-1.html

2012年QQ免费视频交流培训会

为帮助大家尽快解决各种练习问题，熟悉数字健视方法，现决定不定期举办免费视频交流培训会。

本视频会将充分利用QQ2012最新版视频对话功能来完成，目前最 ...]]></description>
      <category>【练习交流】</category>
      <author>董新建</author>
      <pubDate>Sun, 18 Mar 2012 12:47:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>本论坛招聘版主</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1104</link>
      <description><![CDATA[为促进国内自然视力的发展。本站特招聘论坛版主多名。

要求如下：

1.对自然视力有兴趣，并有一定的实践经验。

2.愿意积极主动义务为大家服务。


联系方式：QQ群：

国际明目网交流群：139596844

国际明目网群（二）：187033784 

 ...]]></description>
      <category>【会员中心】</category>
      <author>董新建</author>
      <pubDate>Thu, 15 Mar 2012 05:54:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>近视525和475,训练一个月效果</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1086</link>
      <description><![CDATA[其实知道近视可以训练是无意中从天涯上看到的 ,大约是2012年1月10号左右,
链接:http://www.tianya200.com/98335_1.html
帖子很长,好几页,仔细的看了2遍,感觉说的有理,便马上决定跟着一块训练,如果不带眼镜还能看清东西,很诱人啊!!!
刚开始几天并没有专门 ...]]></description>
      <category>【视力日记】</category>
      <author>adongtan</author>
      <pubDate>Tue, 07 Feb 2012 05:29:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>实践寻真理</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1085</link>
      <description><![CDATA[大家说说不用视力对照表而用手机和电脑（背景设置为绿色）远距离看电子书来锻炼或者远距离看书哪个更有效？希望董老师看到答疑解惑，谢谢]]></description>
      <category>【练习交流】</category>
      <author>神shi</author>
      <pubDate>Thu, 02 Feb 2012 13:53:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>戴眼镜的人向恢复视力是不是要把眼睛摘了在锻炼呢？</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1084</link>
      <description><![CDATA[我平常戴眼睛呢]]></description>
      <category>【视力日记】</category>
      <author>鱼别丢</author>
      <pubDate>Wed, 23 Nov 2011 08:00:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>请董老师解疑</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1083</link>
      <description><![CDATA[您好.我是高三学生.右眼5.3左眼4.5。民航来学校招生我报名了，可能最近一两个月就要体检了。请问怎么样才能在最短的时间里让视力恢复到4.8以上？因为是高三，所以精力不算充沛，一般般，请问可以用专业望远法吗？不行的话我要怎么办呢？自然望远法还是休闲望远法见 ...]]></description>
      <category>【视力日记】</category>
      <author>Sean</author>
      <pubDate>Fri, 11 Nov 2011 05:13:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【跪求！！】我一年的度数涨了将近200度！！</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1042</link>
      <description><![CDATA[我去年配了眼镜 两个都是250度 一个散光100 另一个75（双眼0.8）
今年去了以后（单眼0.8） 竟然变成了425度！！ （散光不变）
我该怎么办啊 我开学才初二！！

我以后到底是该戴眼镜还是不戴？？戴低度数的还是高度数的？？求求各位了！！ ...]]></description>
      <category>【练习交流】</category>
      <author>_蓝色糖</author>
      <pubDate>Mon, 29 Aug 2011 04:28:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>有没有想合买国外自然视力方面的书的？</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1041</link>
      <description><![CDATA[打算买几本，国内的翻译质量不敢保证。
大概要话不到100美元吧，想找人合买。]]></description>
      <category>【贝茨方法】</category>
      <author>hangover</author>
      <pubDate>Sun, 28 Aug 2011 03:39:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>请董老师进来一下</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1040</link>
      <description><![CDATA[董老师，这个网站上有这么多方法，您觉得哪个方法时间更短见效更快呢？]]></description>
      <category>【视力日记】</category>
      <author>caoruolin</author>
      <pubDate>Mon, 15 Aug 2011 09:33:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>★(^o^)/★ 2011年8月3日视力恢复日记</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1039</link>
      <description><![CDATA[男 14岁  左眼400度 右眼300度 2011年8月3日起我要每天坚持写视力恢复日记，利用剩下的半个暑假将每只眼睛的近视度数减掉100度。希望老师和大家帮帮我，谢谢！]]></description>
      <category>【视力日记】</category>
      <author>★(^o^)/★</author>
      <pubDate>Wed, 03 Aug 2011 05:42:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>本站程序升级到discuz!X2</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1031</link>
      <description><![CDATA[昨天升级完毕，最新亮点功能：

短消息增加多人会话模式

现在，多个用户之间，也可以通过短消息沟通同一个话题，并且，发起者可以随时邀请，踢出参与会话成员；

内置Discuz! 云平台

用QQ帐号轻松登录论坛；发帖可以同步将动态发送到QQ空间和腾讯微博；看到精彩好贴， ...]]></description>
      <category>【会员中心】</category>
      <author>董新建</author>
      <pubDate>Thu, 26 May 2011 00:43:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>武当山•国际少儿健康成长营（新）</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=984</link>
      <description><![CDATA[时间：2011年7月25日～8月14日
地点：湖北•十堰•武当山
参加对象：8～15周岁的少年儿童主办：武当山道心道文化传播中心
尊敬的家长：如果您的孩子胆小、怕生人，不爱说话，也不爱跟同学玩……如果您的孩子自制力差，光知道看电视、玩游戏，不爱学习，甚至一提学习就讨 ...]]></description>
      <category>【会员中心】</category>
      <author>董新建</author>
      <pubDate>Mon, 16 May 2011 10:55:10 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>继续请教老师</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=979</link>
      <description><![CDATA[老师，我现在练习专业望远，有时间的话是早晚练习，我是这样练的，由于我两眼度数相差100度，所以我用一张纸盖住一只眼睛练习，每只练半个小时，请问这样的方法是否可行？一只眼睛在练习的时候，另一只眼睛实际上也是张开的，那我盖住的眼睛不是看的很近吗？还有个问题 ...]]></description>
      <category>【练习交流】</category>
      <author>chailang</author>
      <pubDate>Mon, 09 May 2011 12:21:28 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>第一次练好累好累</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=978</link>
      <description><![CDATA[老师你好，我今天第一次按照视频练习，感觉很累，身体也累，大脑也累，练到眼睛画画就吃不消了，眉间感觉非常非常紧，有很强烈的压迫感，很难受，只好去床上躺着休息了，我这种情况正常吗？为什么会感觉这么累啊，瑜伽放松也把我累坏了 ...]]></description>
      <category>【练习交流】</category>
      <author>tjz毛毛虫</author>
      <pubDate>Sun, 08 May 2011 05:01:41 +0000</pubDate>
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      <title>自然望远法为什么要3-5米？</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=977</link>
      <description><![CDATA[眼睛中度近视的话，这个距离看第一个都比较费劲吧
如果近一点比如1m，或者更近有什么区别？]]></description>
      <category>【贝茨方法】</category>
      <author>hangover</author>
      <pubDate>Fri, 06 May 2011 12:52:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>继续请教老师</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=976</link>
      <description><![CDATA[早上我练习了下专业望远， 带上眼镜之后为什么一只眼睛近的东西看不大清楚了，看远的没什么感觉]]></description>
      <category>【练习交流】</category>
      <author>chailang</author>
      <pubDate>Thu, 05 May 2011 01:00:48 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>请教老师</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=975</link>
      <description><![CDATA[请问老师，望远的时候眼睛是跟平常看东西一样，还是要瞪大眼睛呢]]></description>
      <category>【练习交流】</category>
      <author>chailang</author>
      <pubDate>Tue, 03 May 2011 12:17:02 +0000</pubDate>
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      <title>2011/05/03 正式开始</title>
      <link>http://bbs.mingmu.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=974</link>
      <description><![CDATA[左眼500 右眼550]]></description>
      <category>【视力日记】</category>
      <author>双瞳剪水</author>
      <pubDate>Tue, 03 May 2011 07:34:33 +0000</pubDate>
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